Just live

Just live

 

Just live

 

 

 

 

 

Sieviete un asaras

Reiz mazs zēns jautāja mātei- "Māmiņ, kādēļ Tu raudi?"                          

"Jo es esmu Sieviete"- atbildēja viņa.

"Es nesaprotu"- teica zēns.

"Tu nekad to nesapratīsi", atbildēja māte, apskaujot dēlu.

Tad zēns jautāja tēvam- "Tēt,kādēļ māmiņa dažreiz raud bez iemesla?"

"Visas sievietes kādreiz raud tāpat vien"- klusi atbildēja tēvs.

Pagāja laiks... zēns izauga... par vīrieti kļuva

Reiz, būdams jau vīrietis, viņš jautāja Dievam-"Dievs, kādēļ sievietes raud? Raud bez acīmredzama iemesla? Kādēļ?"

Un Dievs atbildēja- 

Kad radīju sievieti, es to vēlējos īpašu!

Es devu viņai rokas- tik stipras, lai visu pasauli spētu plaukstās noturēt,

Tik maigas, lai bērniņa galvu tās atbalstītu

Es devu viņai garu, tik stipru, lai spētu izciest dzemdību sāpes,

Es devu viņai gribu, tik stipru, ka viņa dodas tālāk, kad citi krīt, bet tai pat laikā viņa rūpējas

par kritušajiem, slimajiem un pagurušajiem, par to nežēlojoties.

Es devu viņai spēku, lai atbalstītu vīrieti savu, neskatoties uz viņa trūkumiem,°

Es viņu radīju no vīrieša ribas, lai viņa zinātu, kā pasargāt viņa sirdi,

Es devu viņai prātu saprast, ka labs vīrietis nekad nesāpinās sievieti apzināti

Vien dažreiz izjūtot viņas spēku un drosmi, nostājoties blakus bez šaubām.

Un visbeidzot...

Es devu viņai asaras... un tiesības tās liet, kur un kad nepieciešams.

Atceries, mans dēls- sievietes skaistums nav viņas apģērbā,frizūrā vai augumā,

Sievietes skaistums slēpjas acīs, kas atver durvis uz viņas sirdi- uz to vietu, kur mīt Mīlestība!

7 vingrojumi: iemācies būt pozitīva!

1. Es mīlu sevi!

Vai spēj sevi pieņemt tādu, kāda esi? Ar visām vājībām un nepilnībām? Vai pieņem kritiku? Ja uz šiem jautājumiem atbildi - nē, tad zini, ka neesi viena! Daudzas sievietes nespēj to atzīt, līdz ar to arī iemīlēt sevi pa īstam. Iesakām vēlreiz noskatīties «Sex and the city» sērijas, īpaši akcentējot seriāla varones Kerijas Bredšovas tekstu: «Neaizmirsti vispirms iemīlēties sevī!»

Vingrojums «Skats no malas»: paņem papīra lapu, novelc līniju, sadalot lauku divās daļās. Vienā pusē uzraksti savas stiprās puses un rakstura īpašības, ar kurām lepojies, bet otrā pusē - visu, kas tev dara kaunu un no kurām īpašībām vai netikumiem gribi atbrīvoties. Par to «labo» pusi viss skaidrs: turpini iedvesmoties, arī brīžos, kad liekas, ka tev vairs nav spēka. Un tagad otra puse. Iedomājies, ka saraksts ir sveša cilvēka rokās un lasot domā, vai patiešām tās ir vājības? Varbūt tie ir tavi slēptie resursi? Visdrīzāk atklāsies, ka tavā vājumā ir tavs spēks. Neaizmirsti sev to atgādināt un palikt par sevi pašu! 

2. Tu - ok, es - ok!

Sper vēl vienu soli uz priekšu: atceries, ka ne tikai tu esi ok, bet arī tev apkārtējie cilvēki ir tādi!

Vingrojums «Noskaņojies labākajam»: pirms sāc runāt ar kādu, padomā, kas ir tas labākais sarunu biedrā. Tad domās sev saki, ka jūsu saruna izdosies lieliska, draudzīga un sirsnīga! Pozitīva attieksme pret sarunu vērsīs to konstruktīvu. Un tikai tagad ir laiks sākt ko teikt... 

3. Formulējuma maģija

Domājiet pozitīvi. Uzdod savam prātam mīklas un uzdevumus, vēro, kā tavas domas spēj formulēt problēmu vai konkrētu lietu.

Atceries, ka vieds prāta stāvoklis neakceptē priedēkli «ne».

Atceries, ka, tiklīdz tu runā, ka tev kaut kā nav  vai tu kaut ko negribi - tas nekādi netuvina tevi lietām, kas ir nepieciešamas. 

Vingrojums «Formulēšana». Maini savu sakāmo: «man vajag izdarīt» vietā saki «es gribu izdarīt...»!

 4. Imidžs, kas uzlabo omu

Apģērbs, meikaps, frizūra - tas ir būtiski ikdienā katrai sievietei. Šoreiz nav runa par modes tendencēm, bet gan dvēseles mieru. Šādi izskatoties, tev jājūtas īpaši ērti un pašpārliecināti. 

Vingrojums "Romāna varone": laiks mācīties no Ļeva Tolstoja romāna varones Natašas, kurai bija speciāli apģērba gabali, kuri uzlabo omu. Ieteikums arī savā garderobē tādus atrast. Iespējams, tas tērps atgādina kādu nozīmīgu mirkli vai vienkārši krāsas liek dzīvei izskatīties jautrākai!

Un daudz, daudz smaidi - nevis citiem, bet sev!

5. Sāc ar sevi!

No savu izteicienu krājuma izmet frāzi: es gribu, lai viņš/a izmainās. Tava misija nav mainīt citu attieksmi, dzīvi - vienmēr ir jāsāk ar sevi!

Vingrojums "Perspektīva": pastāv tāda viltība - ja mainies pats, visa pasaule un cilvēki ap tevi sāk mainīties. Vajag uz savu dzīvi skatīties perspektīvā un saprast, ko no tās gaidi: jo vairāk detaļu, jo labāk.

6. Plus optimisms

Optimisti patīk cilvēkiem.  Jā, arī tu vari tāda būt un patikt! Tā ir tava nostāja un griba: redzēt pasauli rozā vai pelēku. 

Vingrojums "Ja tas nebūtu noticis?": atceries tos mirkļus, kad šķita, ka ļaunāk vairs nevar būt, bet pēc laika tas notikums zīmīgi ko ietekmēja tava dzīvē. Tādiem jābūt katra cilvēka dzīvē - ja tādu nav, pakonsultējies ar savu ģimeni, vecākiem un uzzini par savu dzīvi ko jaunu! Nav sliktā bez labā!

 7. Pietiek likt atzīmes!

Bieži mēs apstākļus un situāciju vērtējam ar atzīmi labi vai slikti.

Bet kur paliek vidējais vērtējums - starp labi un slikti?

Vingrojums "Interesanti": nesteidzies situāciju krāsot košās, biezās krāsās. Tavā dzīvē nav vien "labi" vai "slikti", situācijas raksturojot, ievies vārdu "interesanti" un "citādāk". 

Ir par ko aizdomāties!!!!!

Dalailamam reiz jautāja, kas viņu visvairāk pārsteidz.
Viņš atbildēja:

-Cilvēks. Sākumā viņš upurē savu veselību, lai pelnītu naudu. Tad viņš tērē naudu, lai to atgūtu. Tomēr viņš ir tik noraizējies par savu nākotni, ka nekad nebauda tagadni. Kā rezultātā, viņš nedzīvo ne tagadnē, ne nākotnē. Viņš dzīvo tā, it kā nekad nenomirs, un mirstot nožēlo, ka nav dzīvojis...